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上海中小學(xué)補習(xí)班 如何合理安排學(xué)習(xí)時間?

時間: 2015-09-25 17:18:40    來源: 新華網(wǎng)

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《新華網(wǎng)》:http://www.ah.xinhuanet.com/2015-09/21/c_1116631084.htm


合理安排學(xué)習(xí)時間也是搶跑在其他同學(xué)前面的一個重要因素,會安排學(xué)習(xí)時間,學(xué)習(xí)起來必然會事半功倍。有同學(xué)看一陣子數(shù)學(xué),煩了再看語文,累了就看一會電視,一晚上下來,什么東西也沒學(xué)到。也有些同學(xué)認(rèn)為晚上學(xué)習(xí)效率高,熬夜到三更半夜,導(dǎo)致白天疲憊,精神不集中,腦子反應(yīng)遲鈍。這些做法都是不可取的。如果學(xué)會了合理安排學(xué)習(xí)時間,學(xué)習(xí)效率就會大大提高。



對于合理安排學(xué)習(xí)時間恒高補習(xí)班趙老師有幾點建議給同學(xué)們參考:

首先,要充分利用白天的學(xué)習(xí)時間,因為白天精神狀態(tài)好,記憶力強,思維活躍,白天一小時的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個半小時。同學(xué)們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學(xué)習(xí)計劃,給自己訂一個小目標(biāo),防止無目的的聽課。


課前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好,對所學(xué)知識作一下簡單預(yù)習(xí),上課有重點的聽課。還有,不要只注重整段時間,不把零碎的時間放在眼里。“不積跬步,無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘,長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間,如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞,背一些英語句子,完成一些學(xué)習(xí)上的小任務(wù),可以把大塊的時間留給課外的提高練習(xí)。目前上海課外提高補習(xí)比較有名的補習(xí)班是新東方、昂立、恒高教育,特別是恒高教育最近幾年在中小學(xué)補習(xí)這方面做得非常好,教學(xué)質(zhì)量也得到大家的肯定。


其次,要統(tǒng)籌安排課外學(xué)習(xí)時間,分清各項學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重緩急,防止“撿了芝麻,丟了了西瓜?!笨刹捎谩癆BC”時間分類法,將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。重要的事情要先做,如當(dāng)天的作業(yè)和課堂知識的復(fù)習(xí)與鞏固;次要的事情,包括課外閱讀或預(yù)習(xí)等,可隨后處理;一般的事情,如超前自學(xué)新的課文,可以按照所剩時間的多少來靈活處理。



如基礎(chǔ)很差,就不必急于去加做什么課外補充練習(xí)了,應(yīng)該把主要精力放在鞏固所學(xué)知識和弄懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了,就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題目。做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài),盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài),這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間,在頭腦最清醒、記憶力最好的時段,安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學(xué)題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段,就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如聽聽英文歌曲、看一些小故事等,或者干脆閉目養(yǎng)神,休息一下,等精力旺盛的時候,再坐下認(rèn)真學(xué)習(xí)。


另外,在學(xué)習(xí)時間安排上,有一個著名的公式:8-1>8,意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息,表面上只學(xué)習(xí)了7個小時,但由于精力充沛,其效率遠(yuǎn)大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸結(jié)合”。在學(xué)習(xí)感到大腦乏力,精力不集中,有厭倦情緒時,就要停下來,休息一下,做一些文體活動,這樣才能使自己頭腦保持清醒,以充沛的精力做下一件事。